彭氏氣功

 彭氏氣功學員心得  

分享學員：黃勝雄 

第49期鐵腹功初段班結業心得 

生活中常會有些不舒服的地方，

無法舒筋活骨、身手靈活地工作， 

在還未接觸彭氏氣功練功心法前，常常會有勁無力， 

做事無法專注，還會做到2~3次，才能把事情做完的狀況， 

完全不會一次做到位。

可是自從接觸此法門練功心法後，上述事情已經明顯改善許多， 

而且還能集中心力做事，專注力變得很集中。

以下是我最喜歡三種練功方式：

首先是大調息，可以讓呼吸調至均勻，讓心情穩定。

呼吸之間，讓鼻息可以更加自然、留長一點， 

這也能夠訓練自我的專注力。

或者也可以坐在椅子上、躺在床上就可以練習，

讓自己的呼吸更加舒暢、讓過程非常專注，

可以有條不紊地把事情處理做完。 

再來是銳眼，這種透過眼睛一張一呼吸的方式， 

想像眼睛正在呼吸， 

可以帶給我看東西時，改善眼睛因年紀大了，

無法對焦的情況。

甚至有時看書時，書中的文字會有立體的效果產生， 

可以更加集中精神看書本或是文件， 

而且此種呼吸可以在閱讀文件、眼睛感到疲勞時， 

做此功法，會讓眼睛立即回復非常有神的狀況。 

最後一式是天人鼓，用手打散聚集在身上的廢氣， 

尤其用手拍打身體的時候，

會特別用力拍打，使勁地打， 

打完後，雖然會有全身酸痛的狀況，不過練完後會全身舒暢， 

再加上練習大調息，會讓我呼吸更加均勻，更加專注集中。 

身心狀態在未接受氣功洗禮前，是呈現虛無散開的狀態， 

但一練彭師父的鐵腹功，全身就會充滿氣力， 可以聚集起來。

尤其是在上下班，坐捷運時， 

會特別運功，將肚子和雙腳充滿氣， 

緊緊抓牢地面，可以不用拉住支撐的地方， 

靠著自己的身體，在搖晃的車箱裡毅力不搖。

當走在路上時，也會記得運功， 

將肚子和腳皆能使用氣力走路，

形成彭老師說的兩端皆用力皆用緊的要訣，

走起路來身輕如燕，連上下樓梯也是一樣。 

練習彭氏氣功可以非常輕鬆，

因為常使用鐵腹功，所以每天早上都會順暢排便， 

可以將全身的廢物全部排除掉， 

讓我身心狀況非常舒暢，練習彭氏氣功真是非常棒！！

黃勝雄學員結業影片 

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