彭氏氣功

 彭氏氣功學員心得 

分享學員：洪明妃

第45期鐵腹功初段班結業心得 

來聽聽學員們親口說，分享他們練習彭氏氣功的過程。

我是醫藥從業人員，平時養生以健康食品為主，游泳快走為輔， 

直到兒子幫我報名彭氏氣功的課程，才首次接觸氣功。 

開始時呼吸短促，手腳不協調， 

經過彭老師無私的教導，傾囊相授， 

在他的啟蒙下，由淺入深，慢慢練習，細細品味， 

並不斷在練功中調整修正，真正展開奇妙的練功之旅。 

練功後感覺身體輕盈，腳步輕快有力， 

肩頸不緊繃，精神抖擻， 

排便順暢，一夜好眠， 

這種喜悅的收穫，親身經歷才能體會。 

我最喜歡的功法有： 

(1) 天人鼓 

能打散結塊的廢氣，幫助新陳代謝，預防及治療腰痠背痛及偏頭痛。 

(2) 舒筋式 

能舒展筋骨，促進循環，讓全身舒暢，精神奕奕，不會疲勞。 

(3) 腿功 

能預防骨質疏鬆，增強腿力及平衡感，預防老化。 

彭氏氣功，招式緩和，軟中帶勁，從頭到腳面面俱到， 

而且練功所需時間不長， 

場地不限，不管工作、居家、旅遊、睡覺均可隨心所欲練功， 

是老少咸宜的絕佳養生氣功。  

我認為只要持之以恆，練功時內心寧靜專一， 

天天二十分鐘，定可保有清晰的頭腦，充沛的體力，健康的身體。 

健康是ㄧ切的根本，我期待天天練功， 

假以時日，我的老花眼+飛蚊症、過敏體質，能不藥而癒， 

更擁有自癒能力及免疫力。 

洪明妃學員結業影片 

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