彭氏氣功

分享學員：初段班 86 班 曾莉雅／職業：麻醉科醫師

一開始我是經由遠絡老師陳醫師得知彭氏氣功,

上過體驗班之後，覺得彭老師的教導的練習方法很適合自己，

因為時間不長、容易學習，所以想繼續上初段班，

希望藉由練習氣功讓自己的經絡比較通暢而且變健康。

練功以來改善的部分，

第一個，覺得自己的失眠的狀況藉由睡前練習大調息慢慢改善了！

第二個是生理期來時，腹部的不適感降低了。

此外，也藉由這樣的練習呼吸，

讓自己比較了解自己的身體狀態，這種感覺真的很棒！

自己最喜歡的功法，第一是天人鼓，

每次打完之後覺得非常舒服，精神很好，通體舒暢。

第二則是大調息，大調息讓我學習怎麼呼吸，

幫助我改善失眠，在我緊張的時候也很好用喔。

很感謝彭老師把彭氏氣功精華濃縮並且設計成讓一般人也容易學習的功法，

每日十分鐘也容易維持習慣，感謝彭老師讓我有機會變得健康！

試功影片 

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