彭氏氣功

 彭氏氣功學員心得 

 分享學員：楊錦江 醫師

 1. 練功後身體反應

(1)近半年來肩頸腰手腳酸麻的肉體頑疾已大有改善

(2)最近2個月的飛蚊症也幾近痊癒 

(3)健身房的核心肌力/重力運作及游泳感覺較有效率

(4)腹部緊實明顯，體重減輕，皮帶縮2格（至少5公分）

(5)正嘗試活用丹田綜貫，達成強化心安，身定道隆的體驗 

2. 最喜歡的三個功法及原因 

 (1)大調息： 親近氣功的橋樑，動作不難，簡單易學，又有錄影帶輔助教學 

 (2)天人鼓： 喚醒全身12條經絡及任督脈運行；活動雙肩筋骨，舒通頸/腋淋巴體流，

調整背部（胸/腰/薦椎）經絡（膽/膀膀/任督），有助整脊自療 

(3)鐵腹功：真正體驗氣功（有形氣）的存在，隨時隨地可練習，口鼻呼吸及胸腹腔分工

協調，腹部緊實，縮腹消脂，直接見效，頗有成就感 

3. 整體感想 

(1)有緣接觸彭氏氣功，由衷感謝彭老師和陳班長 

(2)六個月的習慣練功態度將會持續，Line的交流互動功不可滅 

(3)練氣卽練心，心強ㄧ切順，正逐漸體會老師的精髓名言 

(4)有機會將介紹有緣親友參加體驗彭氏氣功 

(5)期待二段班的續程

謝謝彭老師

學生 楊錦江 敬上 

104年6月10日

楊錦江學員結業影片 

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