彭氏氣功

智明從2016年中開始把彭氏氣功定位為強力「練心術」，

每天只要8～15分鐘，就能強化心力，有助心想事成，順心如意。

儒家說：定、靜、安、慮、得。

心能定下來，能量才會夠，做事才會順。

我認為：心是一切的本源。

古往今來，世界上有成就的人，不一定特別聰明，

但一定是心力強大的人，只要心力強大，就能夢想成真。

對於練功，我提出人生三大要素：心安，身定，道隆。

從身定著手，自然心安，道隆（事業興隆）。

大多數人太過於追求事業財富，往往忽略健康，

到頭來反而一場空。因此，我認為要打造完美利器，才能享受精彩人生。

智明過去曾任世界三大通訊社特派員，

在二十幾年的記者生涯中，

深刻體會到新聞三要：為什麼、下一步以及大方向。

我用這三要來要求彭氏氣功，

帶著記者批判的思考創立彭氏氣功，

深刻思考如何才是最有效率，同時市場最需要的練功法？

過去，我認為霆斬是家傳的高強武術，

八年半前（2010年6月）我把它轉化成為簡單易行的健身法，

最近二年半，我再次將其轉化成為強力的「練心術」。

我認為，把練氣當作最重要的事，

時間每天控制在15分鐘內（十分鐘更佳）

容易長期執行，並把身體打造為完美利器，

來執行你的意志，享受精彩人生。

練氣即練心，心強一切順！

智明曾到44個扶輪社、3個獅子會，及上百個協會社團演講，

透過演講的方式來分享我的心得。

大約四年前，我開始推動體驗班，

讓學員可以先上一堂二小時的課來做初步體驗。

體驗班總共要學五個動作，綜合練習每次要花8～9分鐘，

一天練一次就夠了。有三種人可以每天練二次或三次：

特別喜歡的人，身體有狀況的人，及已經退休者。

不可連著練二次，因為會超過15分鐘，

時間一長，心容易散亂，心散亂，

能量不足，做事就會卡卡的不順。

若能在短暫的練功時間內，清清楚楚的看到自己的念頭，

那麼能量到位，做事就會順利。

如果練功以十分鐘為一個段落，全神貫注，全力以赴，

習慣後，做任何事都會有類似的效果，

如此，一個鐘頭有六個十分鐘，一天醒過來的時間大約有100多個十分鐘，

自然工作效率大增，做事自然順利，人生鐵定精彩！

五個動作簡介：

一，大調息（初階）：練功以健身為主，但如果不會調氣，則許多運動反而容易傷身，

事實上，越是運動高手，身上受傷越嚴重。而身體會不舒服或有病，主要是由於有廢棄，

只要能將廢氣排除，自然身體就會舒暢。

多吐三成氣，吐掉廢氣成見，多吸三成氣，吸收日月精華。

二，大調息（進階）：主要是要把脊椎拉直，可以矯正脊椎側彎，椎間盤突出，及骨刺等。

行住坐臥如果姿勢不正確，脊椎容易歪掉，如此容易壓到神經血管，廢氣容易聚集，

久了廢氣就會結塊，再久一點，隨著壓到的部位不同，

廢氣結塊的部位也不同，因而形成各式各樣的癌症。

這個動作也可以每日體檢，短短一分鐘，就可以利用氣的流動，來回檢查身體十次。

如果能養成習慣，每二小時，花一分鐘用大調息進階版來體檢一次，

每個器官都正常，則自然可以繼續呼吸，繼續健康存活下去。

三，銳眼（化）：可以有效運動頸部，舒緩肩頸痠痛，並運動眼睛做極端的轉動，

也有助於調整脊椎側彎、骨刺等。

四，銳眼（燃）：高效能的眼睛動作，幾乎可以改善任何眼睛不適，

如近視、老花、乾眼症、飛蚊症、左右眼視差不平衡等。

五，天人鼓：可以快速初步打通上半身氣脈。氣通脈和，則百病不生。

彭氏氣功體驗班、正式班開課招生中　http://bit.ly/peng-class    

現在就加入彭氏氣功粉絲團，得到更多秘笈　http://www.facebook.com/pengqigong