彭氏氣功

分享學員：初段班 86 班 溫俊賢／職業：麻醉科醫師

接觸氣功之後，感覺自己精神變得更好，注意力變得更容易集中，

每早練完之後都有神清氣爽的感覺，比喝咖啡還有效。

另外，因為自己有脊椎側彎的情形，練拉筋式之後，

之前容易腰酸背痛的情形也大幅改善。

最特別的是，之前困擾我很久頭皮屑的問題，

用過多種抗屑洗髮精都無法根除，現在卻隨著練氣功之後，現在都沒有了！

真是一件很神奇的事，我想是因為全身氣脈打通了，

頭皮狀況也自然而然的改善了！
  
最喜歡的三項功法：

天人鼓: 打散結塊的廢氣，每天就靠天人鼓使我精神復甦，全身舒暢。

我想我的頭皮屑能夠消除也跟練天人鼓有很大的關係。

鐵腹功:  本身覺得練鐵腹功增加核心肌群的訓練，

之前自己容易腰痠的毛病有明顯改善。

舒筋: 練舒筋會感覺自己的關節被拉開氣被疏通的感覺，

尤其是緊接在天人鼓之後練，特別有感覺，練完後也特別舒服。

開始學氣功到目前為止這段期間，最大的心得就是感覺對自己身體更敏感，

現在常常上班一整天下來，就會覺得身體氣血淤積

不通暢，容易頸部腰部痠，頭昏腦脹，

但這些不舒服的症狀隨著練完氣功之後就會立即消失。

以前落枕前後都要快一週才會緩解，現在學氣功之後很少落枕，

而且覺得落枕症狀快出現時就趕快練氣功，症狀很快就消失了。

老師教我們要學會掌握身體裡面氣的流動，隨時隨地把氣調順，這很受用。

越練也越覺得像老師說的一樣，

氣調順了，注意力，精神還有做事的效率就會提升，

學彭氏氣功實在是一項實用、便利又養身的好方法。

試功影片 

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