彭氏氣功

分享學員：初段班 89班 李姿慧／職業：國小老師

練功以來，身體痼疾有所改善，
像是胃改善很多，消化吸收的狀況有明顯好轉，
精神變得比較好:，即使晚上沒有睡好，
白天也不會昏沉或是昏沉的時間會說縮短，思緒比較清楚，
心情較平靜，情緒低潮的時候，自己容易覺察到，
能夠縮短情緒低落的時間。

我最喜歡的三項功法及原因分別是
一、舒筋式
我是類風濕患者，關節處會比較不舒服，
尤其是手腕、手肘部分更是容易不舒服，
在練舒筋式時，手腕、肩膀、脖子、頭部附近的筋感覺有拉到，
每天做完2次感覺舒服同時身體容易發熱流汗。

二、大調息
在練大調息的時候，感覺心情平靜，
隨著動作轉換感覺手麻麻的很舒服。

三、鐵腹功
我的身體很怕冷，尤其在冬天的時候手腳冰冷，
練鐵腹功後覺得整個身體的狀況全面性提升，
現在，只要我運動完流汗，晚上就會比較好睡覺，
身體的元氣比較好了，所以感覺身體比較容易熱起來較容易流汗，
這樣的感覺以前從未有過。

類風濕在醫界成為不死的癌症，
這個病症已經從發作至今已有五年多，
除了西醫治療，還一直尋求其他的療法，
病情總是起起伏伏讓自己無所適從，
心力交瘁但接觸彭氏氣功之後，
每天自己都可以感受身體有一些慢慢好轉的變化，
覺得對病情的控制更有信心。

上課時，老師一直在強調練心術和讀心術，
自己也一直在推敲琢磨，在練功的時候，時時的提醒自己，
除了運用在練功之外，也可以運用在做事方面，
讓自己做任何事情更有效率，謝謝老師，讓我受益良多！  

試功影片 

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