彭氏氣功

分享學員：初段班 104班 陳錦德／職業：醫師

去年參加遠絡醫學會年會，
有幸聽到彭老師介紹大調息，
可以搞定身心，無往不利，
只要60到70秒，
當下就決定要學習彭氏氣功。

喜歡的功法有天人鼓，鋭眼和鐵腹功。
大學畢業後就有練甩手，
並同時敲打穴道，
包括百會、太陽穴、風池、
大椎、天宗、肩井、命門、
膀胱經、中丹田和下丹田，
大概要敲1000下左右，花十幾分鐘，
而天人鼓只要敲100多下，
且涵蓋大部份的穴位，
可以節省很多時間。

我的工作是打報告和做檢查，
不是看電腦螢幕就是看超音波螢幕，
整天都在看，眼睛很容易疲勞，
所以我喜歡銳眼，可以強化視力，
運動眼睛周圍肌肉和肩頸的肌肉，
比較不會累。

只要是男生，
絶大部分都有攝護腺肥大的問題，
早期要吃藥，最後可能要開刀，
不管是吃藥或手術會有副作用，
我也有這個問題。
練了鐵腹功以後，
小便比較順暢，
而且可以一覺到天亮，
這個功法對我幫助很大。

以前上針灸課，老師說年紀越大，
氣只會越虛，不會越旺，
氣虛身體機能會變差，容易生病，
年老的時候就會病痛纏身。

身體要健康就要會補氣，
所以健康要靠自己，無法靠別人。
所謂上醫治未病，
希望大家都能好好練氣功，
個個都是上醫，能長命百歲，
無病無痛過一生。

試功影片 

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