彭氏氣功

分享學員：二段班 陳貞余／職業：醫療服務。

從事醫療服務多年，
明白真正的健康，
是與身心靈都有相關的。
但我們太多時候，習慣使用身體，
在每日的忙碌和壓力當中，忘了身體該有的輕鬆，
忘了正確的呼吸，甚至忽略了心靈。

一段班的學習，
讓我感受到身體多年承載的不適，
慢慢地宣發出來。
但對於氣的流動，和心的控制，
卻仍是一團混沌。
謝謝洪醫師和郜醫師一起相偕，
進階到二段班。
若沒有同伴，我自己無法繼續學習。😅

在二段班課程中，
體會到，老師課中會提醒的一句話：
外面的世界很吵雜，
我們要讓心靜下來，練氣就是練心。
偶爾就在那短暫練習的片刻當中，
只感受自己和自己的身體動作和呼吸，
心無旁騖，心靜下了。
以前學習瑜伽的時候，
也曾有過類似的感覺，
但因為身體受傷，
無法再上瑜伽課之後，
已經很久沒有感受到了。

持續練習一段時間後，
竟感覺到自己的身體變得輕盈些。
雖然體重計量測的數字，並未變化～ 
借瑜伽老師的話來解釋，是心變輕了。😊

陳小姐初段班鐵腹功試功影片  

2023一月份的除夕新春假期，
一波寒流，氣溫下降。
過往的關節疼痛，
會因天冷而復發或是症狀惡化。
然而，今年安安好好。
我想，身體的療癒已經起程了；
而心的鍛鍊，也要開始。
且期許日日練功，日日更新，制運自如，
享受生命氣息流動和安靜的美好！

最後，謝謝彭老師的引領和鼓勵。
謝謝陳醫師分享課中影像記錄。
您們不藏私、且提綱挈領、有方法的教導，
讓原本沒有氣感的我，
在學習上，變得容易些、可近些！
謝謝您們！🙏🏻

陳小姐參與彭氏氣功二段班，感受氣的流動

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