彭氏氣功

分享學員：彭氏氣功初段班 第111班 楊家昀／職業：曾服務於身心靈產業

練習彭氏氣功以來，
感覺比較找回身體的掌控力，
以前常常會有拖拖拉拉的狀況，
練功後，感覺自己行動力變好了，
精神方面也覺得比以往較有精神，
長期以來的腰痛也有舒緩一些，
雖然還沒有完全治癒，
但比起練功之前，真是好多了！
五十肩的肩膀也在好轉中。

最喜歡大調息，以前呼吸總是比較短促，
經過這段時間的練習，
覺得自己在吸氣跟吐氣時間上有所進步，
而且很能平靜心思。

舒筋式：
原本肩膀腰部或側邊的筋都很緊，
稍微一點角度就覺得很酸，
現在慢慢可以加大動作的角度，
確實有拉筋的感覺，
每次做完都非常舒服。

天人鼓：
沒想到自己在身上拍打,
也是一種治療的方式，
打著打著腰跟肩膀都舒緩了許多，
比花錢去給別人打有效多了！

最後，很高興可以參加彭老師的氣功班，
除了健康之外，
對提升意識也有很大的幫助，
才發現原來自己也可以做得到！

楊小姐初段班鐵腹功試功影片  

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