彭氏氣功

分享學員：台南班 李淑

2016/09/14 

每天早上我都五點半起床，走到公園練功，再健走共約1小時。

練「彭氏氣功」雖不算長時間，但這些日子以來，我對它的感受卻非常的深刻！

當我在練大調息進階版~充氣的時候，感覺下盤很穩，身上有一股氣在流動，

由腳底上來到腰、背、頭部，再由頭部下來到背部、腰、腳底，形成一股氣場。

頓時覺得渾身舒暢，整個人輕鬆了起來。而天人鼓拍打後使全身血流旺盛，

有助於活絡筋骨，右手臂的疼痛也消失了。

因我有青光眼，所以在練銳眼的時候，有感受到眼睛較為明亮。

鐵腹功也是很好的功法之一。它可以強化我們腹部的肌力。

還有起手式，它是攻擊、防身的好功法。這些功法平時就要勤練，畢竟熟能生巧啊！

而穿腿、膝力、穿力能練就起來更是最重要的一點，

是要在戶外有樹、有草皮的地方練，不要在室內練功。

如此能讓我們與大自然之靈氣融合在一起，聚氣、生氣、集氣相輔相成。

若練穩了下盤，那怕「樹尾作風颱」也不為所動。

藉著練功檢查身體的毛病，自我療癒，不通之處將它打通，加強氣的運行。

要有健康的身體就是要靠平時不間斷、有毅力，快樂的、有智慧、輕鬆的練啊！

試功影片

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